단호박빵, 단호박요리, 다이어트요리~
아이 간식으로 만들어본건데,
칼로리도 낮아 다이어트음식으로 조아요.
단호박이라 든든해서 식사대용으로 괜찮구요^^
1인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/8재료를 준비합니다.
단호박은 쪄서 준비하고요.
찜기를 이용했어요.
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STEP 2/8단호박은 그릇에 으깨주세요.
푹익혔더니, 숟가락으로도 잘 으깨진답니다. 계란은 노란자와 흰자를 분리해서 두시고, 노른자만 단호박에 넣어 섞어주세요!
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STEP 3/8흰자는 머랭을 만들어줍니다.
거품기계가 있으면 편한데, 저는 거품기로 마구마구 저어서 만들었답니다.
한쪽으로 저으면, 거품이 생기면서
크림처럼 변한답니다.
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STEP 4/8플레인요거트도 반정도
넣어줬습니다.
우유로 대체 가능하고, 없으시면
아무것도 안넣어도 됩니다 ^^
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STEP 5/8흰자로만든 머랭도 넣어주시고,
잘섞어주세요!
유기농설탕도 2스푼 넣어주시고요.
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STEP 6/8전자렌지 용기에 담아 냅니다.
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STEP 7/87-8분 가량 돌려주시면 끝.
전자렌지사양마다 다르니, 중간에 한번
꺼내어 젓가락으로 콕 찍어 묻어나오지 않으면, 완성된거랍니다.
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STEP 8/8노오란 단호박 빵이
완성되었습니다.
전자렌지로 만든 단호박빵~ 입에들어가는순간 살살 녹아요.
4.25
리뷰별점
포토 후기(4)
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배고파리뷰별점생각보다 맛있고 간편했어요!그리고 가족들도 먹었는데 맛있다고 했어요!감사합니다2025.08.10 16:18
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꽃바람28리뷰별점꿀이랑 견과류도 으깨서 넣고 전자레인지에 8분 돌렸어요. 돌릴 때 위에 있던 부분은 빵 느낌이 나고 밑에 부분은 엄청 부드러워요. 견과류 넣으니까 씹히는 맛이 있고 맛있어요!2020.04.12 18:17 -
유나곽리뷰별점머랭만들기가 이렇게 힘들다니 ㅠ.ㅠ 머랭을 제대로 못내서 그런지 빵같은느낌은 별로안들었어요 그래도 좋은요리 하나배워가요 ☺2017.05.19 08:05 -
윤우시원맘리뷰별점머랭만들때 팔아픈거 빼곤 완전 맛난 빵이네요 아침에 줄려고 후다닥해봤는데 강추입니다2017.03.24 08:14
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