강된장~얼큰 칼칼한 우렁 강된장과 호박잎쌈
제철재료 호박잎 지금 아니면 맛볼수 없지요~~
우렁 강된장에 호박잎을 쌈싸먹으면 그맛을 안먹으면 후회하겠지요~@!~
2인분 
30분 이내 
중급 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/7애호박은 1/2개만 준비하고 우렁이는 얼려 놓은것을 꺼내 놓았지요
양파는 큰것이라 반만 잘라서 준비했어요~!~
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STEP 2/7호박과 양파는 깍둑썰기로 잘게 잘라 놓았어요~!~
청양고추도 잘게 채썰어 놓았어요~!~
대파도 썰어 놓았어요
두부는 칼등으로 으깨 놓았어요~!~
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STEP 3/7뚝배기에 달궈지면 들기름을 둘러준 다음 호박과양파 다진마늘을 넣고 볶아 주었어요
우렁이도 넣고 휘리릭 볶아주었어요~~~
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STEP 4/7야채들이 어느정도 익어갈때 된장과 고추장을 넣어 볶아주면서 물1컵과1/2정도를 부어준다음 끓여줍니다
바글바글 끓기 시작하면 으깨놓은 두부를 넣고 한소큼 끓여줍니다~!~
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STEP 5/7국물이 자작하게 졸아들기 시작하면 마지막에 청양고추와 대파를 넣어주고 불을 꺼줍니다
두부를 넣어주었기에 국물이 자작하게 졸아들어서 쌈싸먹기 에 좋아요
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STEP 6/7호박잎은 줄기를 옆에서 잡아 껍질을 벗겨 주었지요~!~
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STEP 7/7비닐봉지에 넣어서 전자렌지에 1분 돌려준다음 뒤집어서30초만 돌려주면 아삭한 호박잎이 됩니다
물에 쪄주면 멀컹하게 쪄질수 있어요~!~
- 강된장을 끓일때 두부를 으깨서 넣어주면 짠맛이 덜하여 저염식 건강 강된장이 된답니다
호박잎을 찜기에 찌는것 보다 씻어서 물기가 있는상태에서 전자렌지에1분30초만 돌려주면 아삭한 호박잎이 되는것이 맛있게 먹을수 있는 팁이지요~!~
4.50
리뷰별점
포토 후기(1)
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배성희1970리뷰별점맛있게 잘먹었습니다2019.06.18 17:17쉐프의 한마디감사합니다2019.06.18 17:34 -
장남호리뷰별점맛있어용2017.03.04 13:18쉐프의 한마디감사해요2019.06.18 17:34
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