고추장 세멸치볶음
칼슘의 제왕이라 불리 울 만큼 각종 비타민과 단백질 등이 풍부한 멸치~ 성장기 어린이나 골다공증, 고혈압이 있는 분에게 좋아요. 어린이 반찬과 주먹밥에 넣는 토핑으로 쓰기에도 딱 좋은 세멸치볶음(간장), 고추장 세멸치볶음 만들어 보겠습니다~
2인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 간장볶음
-
- 고추장볶음
-
- 간장볶음
-
-
자일로스
- 고추장볶음
-
-
자일로스
조리순서
-
STEP 1/5기름을 두르지 않은 후라이팬에 세멸치를 깔고 고슬고슬하게 볶아줍니다.
-
STEP 2/5준비된 양념 재료를 섞어 간장 양념을 만들어 줍니다.
-
STEP 3/5볶아 놓은 세멸치에 간장 양념을 고루 뿌려서
약한 불에 재빨리 볶아 냅니다.
-
STEP 4/5이번에는 고추장 양념을 만들어 볼게요. 준비된 고추장 양념 재료를 잘 섞어 고추장 양념을 만들어 줍니다.
-
STEP 5/5기름 없는 후라이 팬에 세멸치를 볶다가 고추장 양념을 골고루 입혀서 재빨리 약한 불에 볶아 냅니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,