다이어트 도시락 - NO 탄수화물 ?

다이어트 도시락 - NO 탄수화물 ?

몸에 좋은 과일과 채소로 간단한 식사를 하고 싶다면! 요 도시락 추천입니다. 간단해 보이지만 건강재료들이 다 들어간 다이어트 도시락 입니다.

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달걀 조리법
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오렌지 손질법
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브로콜리 손질법
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올리브유 조리법
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조리순서

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STEP 1/5

브로콜리는 송이송이 잘라 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 빼 주세요.
STEP 2/5

삶은 달걀, 오렌지, 그린 올리브, 훈제 닭가슴살을 준비해 주었습니다.
STEP 3/5

닭가슴살 한덩어리만 한 입 크기로 잘라 주세요.
STEP 4/5

삶은 달걀, 데친 브로콜리, 그린 올리브를 볼에 담고 엑스트라 버진 올리브유와 허브소금으로 간해 주세요.
STEP 5/5

예쁜 도시락 용기에 예쁘게 담아 주시면 됩니다.

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