1인분
15분 이내
아무나
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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노하우
조리순서
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STEP 1/5한라봉은 소금으로 문질러 씻어주고 반을 잘라줍니다. 껍질과 과육을 분리시킬 때는 칼로 가장자리를 슥슥 칼집을 내면서 도려내면 됩니다.
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STEP 2/5칼로 돌려가면서 칼집을 내고 알맹이를 분리 시켜 주세요.
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STEP 3/5망고 퓨레와 요거트를 섞어 드레싱을 만듭니다.
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STEP 4/5준비된 재료 중 달걀은 삶고 단호박은 전자레인지에 잠깐 익혀주세요.
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STEP 5/5한라봉안에 채소를 조금 담고 로시디 한장을 돌려주고 채소와 달걀 등을 가득 담고 위에 오디나 블랙 올리브나 아로니아 등으로 채워줍니다. 식빵과 드레싱을 곁들입니다.
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