무나물 만드는법 천연소화제
평소에 잘 체하는 체질이라서 골골 거리는 편이라 무를 이용한 요리를 자주 해먹어요. 무는 천연소화제라고 할정도로 소화효소가 함유되어 있어 소화 잘되고. 무에는 식이섬유가 당의 흡수를 늦추기 때문에 당뇨환자분들에게 좋은 음식이예요. 또한 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋으며 ,목김치에 좋으니 많이 드세요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/12무를 채썰어 주세요~ 너무 두껍게 하지 마시고요
-
STEP 2/12무는 볶을거예요. 후라이팬에 썰어 놓은 무를 담아 주세요.
-
STEP 3/12식용유를 두르세요~~ 적당히~
-
STEP 4/12무나물 간을 하기 위해서 굵은소금으로 간을 한다.
-
STEP 5/12중간불에서 조리를 시작하세요~~
-
STEP 6/12볶다보면 무에서 육즙이 나옵니다~~ 달지근한~~
-
STEP 7/12쇠고기 다시다를 넣어 주세요~~ 1작은술.
-
STEP 8/12다진마늘도 1작은술 넣어 주세요.
-
STEP 9/12타지 않도록 섞어 주세요!
-
STEP 10/12어느정도 볶았다고 싶을때 다진파를 넣어 주세요. 3큰술.
-
STEP 11/12깨소금을 뿌려 주시면 끝입니다~~ 간단하죠 무나물 만드는법
-
STEP 12/12한번 드셔보세요. 무나물 쉽게 만들어도 완전 밥도둑이예요.
5.00
리뷰별점
포토 후기(3)
-
♡낭만딸기♡리뷰별점와우~ 겨울무로 했더니 씹을수록 단맛도 나고 너무 맛있어요^^ 간단하고 영양많은 반찬이네요~ 쏘굿~~~2020.03.04 22:02 -
기타기리뷰별점할머니손맛이그리워 해먹어봐시는데 성공적이에요 감사합니다2018.11.08 21:19 -
하앤엠리뷰별점맛있네요. 아이는 맵다는데 별로 맵지도 않은데 그러네요. ㅋㅋ2018.09.15 00:05
)
)
)
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,