Name: 과일야채 비빔만두
Total time: 60 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 냉동군만두제품; 식용유; 골드키위; 방울토마토; 참외; 오이; 양배추; 당근; 깻잎; 미나리; 부추; 파프리카; 슬라이스아몬드; 삶은달걀; 초고추장

과일야채 비빔만두

군만두는 오븐에 담백하고 노릇바삭하게 구워내고~~~ 각종 과일과 야채를 준비하고, 달걀도 삶아서 넣어주고 견과류까지 뿌려서 영양 가득한 과일야채 비빔만두를 만들어 봅니다!!!

3인분

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삶은달걀 조리법

조리순서

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STEP 1/6

군만두는 오븐에 종이호일을 깔고 식용유를 바른후 가지런히 올립니다. 다시 식용유를 바르고 200도의 오븐에서 약 20분간 구워줍니다. 중간에 한번 뒤집어 주세요.
오븐
STEP 2/6

달걀은 냄비에 담고 물을 부어 삶아 줍니다. 삶은 달걀은 껍질을 벗기고 흰자는 채썰고 노른자는 채망에 담아 곱게 가루를 내 줍니다.
STEP 3/6

방울토마토, 참외, 골드키위 같은 과일을 준비하여 썰어 줍니다. 다른 과일을 준비해도 되지만 수박이나 멜론같은 수분이 많은 과일은 좀 피하세요.
STEP 4/6

각종 야채도 손질하여 깨끗이 씻은후 채썰어 준비합니다. 집에 남아 있는 채소들을 다 모아서 사용하면 좋아요.
STEP 5/6

접시에 양배추를 올리고 다른 채소들도 가지런히 올립니다. 중간중간에 과일도 올리고 중앙에 채썬 달걀흰자를 올려 줍니다. 여기에 가루로 만들어둔 달걀노른자를 뿌려 줍니다. 초고추장도 듬뿍 올리고
STEP 6/6

슬라이스아몬드를 올려 줍니다. 접시 가장자리로 구워둔 군만두를 올려 줍니다.