파프리카 치즈 햄말이
술안주라는게 미리미리 준비해놓는게 아니라 그때그때 임기응변식으로 대처할때가 많다보니 손쉬운걸 생각해보게 되네요. 재료도 손쉽고 영양도 챙길 수 있는 간단한 치즈 햄말이랍니다~
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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200g
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- 소스
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조리순서
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STEP 1/7미나리는 끓는물에 소금 약간 넣고 데쳐 주세요(햄말이 묶어줄 끈), 오이, 파프리카, 양파는 채를 썰어주세요.
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STEP 2/7양파채는 생수에 담가서 매운맛을 빼주세요.
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STEP 3/7다리살로 만든 리챔은 1.5mm정도로 슬라이스하시고, 치즈는 4등분해서 잘라 주세요.
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STEP 4/7리챔은 식용유 두른 팬에서 앞뒤로 구워 주세요.
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STEP 5/7사진에는 빠졌는데요. 미나리줄기를 놓고 햄, 치즈, 채소채를 올리세요.
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STEP 6/7돌돌 말아서 미나리로 묶어주면 됩니다. 미나리가 없다면 꽂이를 꽂아주세요. 생스파게티를 꽂아두 고정이 된답니다.
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STEP 7/7소스는 단백질이 많은 참치소스를 만들었어요. 소스 재료를 모두 믹서기나 블랜더로(도깨비 방망이) 갈아주시면 됩니다.
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