어제 마이드림네식단 올려볼께요..^^
어제 주방에서 부지런히 움직이며 만든 음식들 올려볼께요.
되도록 덜 가공하고..
있는 그대로의 식재료를 먹는 것이 자연주의에 가깝다며..
대충 먹고 지내다가..
오랜만에 딸을 위해 몇 가지를 만들어 보았네요..

우리 딸내미가 아주 좋아하는 김치김주먹밥이랍니당..

김치를 잘게 썰어 물을 조금 붓고 끓여
김치를 부드럽게 익혀서...
식용유를 조금 넣고..
밥과 함께 볶아서 깨소금을 넣고..
소금간해서.. 김가루에 묻히면..
김치김주먹밥이랍니다.

요걸 딸내미가 무척 좋아해요~~ ^^

고기구경을 도통 못했다고해서 등갈비를 사왔어요..
후춧가루와 맛술, 소금으로 밑간한 등갈비를
슬로우쿠커에서 2시간 정도 부드럽게 익힌 후..
마늘허브마리네이드소스를 발라...
오븐에서 15분 정도 구웠답니다...
아이들은 이 등갈비구이를 참 좋아하더라구요..ㅋ