디츠 카레보트
칼로리도 낮아서 다이어트에 정말 좋아요. 다이어트한다구 안먹구 그러지 마시구용. 이렇게 다이어트식품으로 맛있게 먹으면서 살빼세용.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
계량법 안내
- 재료
-
- 양념
-
조리순서
-
STEP 1/8디츠는 다이어트식품이랍니다. 콩과 곤약으로 만든거에요. 디츠블럭을요. 칼로 가운데를 네모나게 썰어서 파줘용. 밑에 빵꾸안나게 칼로 살살살 회뜨듯이 하시면 되용.
-
STEP 2/8그리고 파낸 디츠를 다지고 햄과 양파, 당근도 총총 썰어요. 양송이도 먹기좋게 썰어서 준비해요.
-
STEP 3/8양송이버섯을 뺀 나머지에 카레가루와 전분가루, 달걀노른자를 넣고 섞어줘요. 소금약간을 넣고 간질간질하게 간을 해주세용. 간질간질이란 약간 짭쪼롬하게
-
STEP 4/8그리고 디츠블럭에 전분가루를 골고루 발라줘요.
-
STEP 5/8그리고 붓으로 올리브유를 골고루 발라주세요. 올리브유대신 식용유, 해바라기씨유, 포도씨유도 가능해요.
-
STEP 6/8그리고 디츠블럭에 카레 속재료를 꾹꾹 눌러가며 담아요.
-
STEP 7/8위에 양송이를 올리고 치즈도 올린 후 예열된 200℃ 오븐에서 20분간 구워주세요.
-
STEP 8/8디츠블럭으로 만드는 디츠카레보트 완성입니다요. 썰어보니 치즈는 쭉 속재료는 가득 들어있어요. 메인요리로도 손색이 없는 특별한 음식이에용.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,