맛있는 다이어트 레시피! 최애 닭가슴살 샌드위치
닭가슴살 다이어트에 지치셨나요? 이 샌드위치 레시피가 있다면 맛있게 먹고 행복한 다이어트 가능해요
1인분 
10분 이내 
초급 
자취 4년차가 된 직장인입니다! ᐕ 1인가구 대표로서 현실적인 집밥/다이어트 식단/ 홈베이킹 위주로 쉽고 빠르게 그리고 맛있는 레시피를 소개해요 블로그 많이 놀러와주세요(≧▽≦)
조리순서
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STEP 1/5미리 삶아서 준비해둔 냉동 닭가슴살은 결대로 찟어서 준비하고, 잡내를 잡기 위해 후추에 버무려주세요냉동 닭가슴살 삶는 방법은 전자레인지 2분 해동 후 미림1T 넣고 15분간 삶아주세요
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STEP 2/5양파와 토마토는 슬라이스하여 채썰어주고, 양파의 매운맛을 빼주기 위해 찬물에 5분정도 담궈주세요
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STEP 3/5치아바타 빵을 반으로 가르고, 한쪽면에 바질페스토 소스를 발라주세요
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STEP 4/5그 위에 슬라이스치즈와, 양파, 할라피뇨, 토마토, 닭가슴살, 샐러드 채소 순서대로 쌓아주세요
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STEP 5/5글래드 매직랩을 사용해서 속재료가 나오지 않도록 당기며 감싸준 뒤, 절반으로 잘라주면 완성입니다!
닭가슴살샌드위치 맛보장 레시피
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