다이어트 레시피 도시락 [크래미 참치 오이보트]
시원한 오이와 참치 크래미로 만드는 도시락으로도 좋고 간단하고 맛있는 다이어트 레시피
1인분 
20분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7✧ 크래미 : 밥 X ✧
오이는 씨를 제거 하고 먹기 좋은 한입 크기로 잘라 준비해 주세요.
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STEP 2/7크래미는 결대로 찢어주고 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 와사비 넣어 잘 섞어주세요.
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STEP 3/7잘라둔 오이 위에 잘 얹어주면 크래미 밥 없는 버전 완성✨
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STEP 4/7✦ 크래미+참치 : 밥 O ✦
크래미는 결대로 찢어주고 참치는 기름을 빼고 마요네즈, 후추, 꽃소금 넣어 비벼주세요.
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STEP 5/7오이는 씨 제거하여 준비해 주고 밥은 양념해서 준비해 주세요.
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STEP 6/7발라둔 오이 사이로 밥을 꾹꾹 눌러 펴주고
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STEP 7/7비벼놓은 참치, 크래미 올려주면 밥있는 크래미+참치버전 완성✨
- 취향에 맞게 스리라차 소스도 뿌려주면 더 맛있어요~
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