포두부 야채말이 다이어트 레시피
다이어트 음식인데 생각보다 훨씬 맛있어요. 각종 재료들을 돌돌 말아 고소한 쌈장 소스에 찍어 먹으면 아삭한 식감이 최고예요. 간단하게 만들기 좋아서 요즘 자주 만들어 먹는 다이어트 메뉴입니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4오이는 돌려깎기 해 채썰어 주시고, 당근, 빨강 노랑 파프리카는 포두부 길이에 맞춰 채썰어 줍니다.
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STEP 2/4닭가슴살도 포두부 길이에 맞게 자르고 고수는 취향껏 준비해 주세요.
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STEP 3/4분량의 땅콩소스 재료를 넣고 골고루 섞어 소스를 만들어 주시고 포두부는 뜨거운 물에 데쳐 물기 없이 준비합니다.
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STEP 4/4포두부 길게 깔고 로메인 한 장 올려주신 후 닭가슴살, 빨강 노랑 파프리카, 오이, 당근, 고수를 올려 말아 주시고 먹기 좋게 잘라 주시면 완성!
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