밀가루 제로! 양배추와 계란으로 만드는 초간단 다이어트 전자레인 오꼬노미야끼

밀가루 제로! 양배추와 계란으로 만드는 초간단 다이어트 전자레인 오꼬노미야끼

전자레인지로 만드는 간편한 오꼬노미야끼입니다

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STEP 1/12

양배추는 채 썬다.
STEP 2/12

계란은 풀어서 준비한다.
STEP 3/12

접시에 랩을 깔아 준다.
STEP 4/12

랩 위에 계란물을 부어 준다.
STEP 5/12

계란위에 양배추를 올려 준다.
STEP 6/12

양배추위에 슬라이스햄을 올려 준다.
STEP 7/12

랩으로 한번 감싸 준다.
STEP 8/12

전자레인지에 3분 익혀 준다.
STEP 9/12

랩을 제거하고 반으로 접어 준다.
STEP 10/12

돈까스소스를 뿌려 준다.
STEP 11/12

마요네즈를 뿌려 준다.
STEP 12/12

가쓰오부씨를 올려 준다.

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