지중해식샐러드 (야채샐러드 샐러드드레싱)
아침메뉴로 좋은 영양샐러드입니다
지중해식식단으로 건강과 영양 모두 챙기세요
2인분 
10분 이내 
초급 
일반 직장인의 집밥 음식을 올려봅니다~
조리순서
-
STEP 1/3오이 1개는 칼등을 이용해서 흐르는 물에 긁어가면서 오이가시를 제거하고 깨끗하게 씻어주고 방울토마토 15개와 블루베리 50g은 베이킹소다에 깨끗하게 씻은 후 물기를 빼주고 방울토마토 15개는 2등분을 하고 양파 1/2개는 잘게 썰고 오이 1개는 길이로 2등분 후 적당한 두께로 반달모양으로 썰어준다오이 1개, 방울토마토 15개, 양파 1/2개, 블루베리 50g
-
STEP 2/3볼에 올리브오일 3T, 레몬즙 1T, 꿀 1T, 소금 2꼬집, 통후추 갈갈갈 갈아서 넣고 고루 섞어준다올리브오일 3T, 레몬즙 1T, 꿀 1T, 소금 2꼬집, 통후추 갈갈갈
-
STEP 3/3만들어 놓은 올리브오일드레싱에 씻어 썰은 블루베리 50g, 방울토마토 15개, 오이 1개, 양파 1/2개를 넣고 고루 섞어준다샐러드드레싱, 오이 1개, 양파 1/2개, 방울토마토 15개, 블루베리 50g
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,