양배추 부추 샐러드 만들기 고기랑 아주 잘 어울리는 야채 샐러드 레시피 양배추 효능 알아보기 양배추 요리

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양배추 부추 샐러드 만들어 봤는데요 양배추와 부추는 둘 다 정말 영양분이 많은 채소 중 하나인데요 양배추 효능은 일단 붓기에 가장 좋고요 위건강을 돕는데 특히 효력이 아주 좋아요 또 암 예방, 혈액순환, 해독작용 변비 개선등의 효능이 있어요

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STEP 1/5

양배추는 채썰어서 준비해주세요
STEP 2/5

부추는 비슷한 크기로 썰어서 준비해주세요
STEP 3/5

양념재료 섞어서 만들어주세요 (겨자, 식초, 무청, 올리고당, 꿀, 다진마늘, 소금, 고춧가루, 통깨, 참기름)
STEP 4/5

양배추랑 부추 담아주시고 양념부어서 무쳐주시면 완성 입니다
STEP 5/5

차돌박이나 대패 삼겹살과 드시면 진짜 잘 어울리고요 밥반찬으로도 드셔도 전혀 손색없이 드 실수 있어요

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