단백질 양배추덮밥
만들기도 간단한데 맛과
다이어트 음식으로도 최고인 닭가슴살 양배추덮밥
아들 한끼도 딱이고 저도 3일을 이걸로만 먹었네요.
시작해볼께요.
2인분 
20분 이내 
초급 
요따남(요리 따라하는 남편)찍는 한입만 아내입니다
재료
- 재료
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채썰기
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기름기제거
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깍뚝썰기
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- 양념
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6
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STEP 3/6
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STEP 4/6닭가슴살을 넣고 노늣하게 익을 때까지 볶아요.닭가슴살대패삼겹살 큰거는 중간에 가위질 해서 잘라주세요.
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STEP 5/6양배추를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶은 뒤, 양념장을 넣어 빠르게 고루 섞어 졸여주면 완성!양배추,양념장
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STEP 6/6밥 위에 올리고 달걀 노른자 톡 깨도 톡— 비비면 완성밥,계란노른자,깨
- 양배추는 숨이 죽으면 양이 확 줄어요. 취향껏 넉넉히 넣으세요.
양념장은 한 번에 전부 넣지 말고, 간 보며 가감하면 맛 밸런스가 좋아요.
맵게→ 청양고추 추가 / 담백하게→ 설탕 살짝 줄이기.
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