부추달걀 볶음 만들기 부추 다이어트 요리 성시경 부추달걀 볶음 레시피

부추달걀 볶음 만들기 부추 다이어트 요리 성시경 부추달걀 볶음 레시피

성시경의 부추 달걀 볶음!! 부달볶 레시피를 들고 왔어요..

부추와 계란만 있다면 다이어트에 좋고, 한끼 간단하게 해결할수 있고, 맛까지 좋은 부달볶이예요.

1인분

5분 이내

아무나

에궁이궁

[더보기] https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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재료

재료 계량 안내

재료

달걀
3개 구매
부추
49g 구매

달걀물

치킨스톡
1/2큰술 구매
후추
솔솔 구매
소금
1꼬집 구매

부재료

노하우

달걀 조리법
달걀 보관법
부추 손질법
부추 보관법
소금 조리법
올리브유 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/3

달걀 3개와 부추는 3등분 잘라 준비해 줬어요.
-> 치킨스톡 반큰술, 소금 1꼬집, 후추 솔솔 넣어 준뒤 잘 풀어 주고, 팬에 올리브 오일을 두른 뒤, 계란 물을 부어 주세요.
STEP 2/3

불은 약불로 놓고 몽글몽글하게 스크램블을 만들어 주고, 손질한 부추를 넣고 볶아 주세요.
STEP 3/3

부추 숨이 살짝 죽으면 굴소스 1큰술을 넣고 섞어 주세요.
-> 잘 볶아 졌다면 불을 끄고 참기름 반큰술을 휘리릭 둘러 주면 부추 달걀 볶음은 완성입니다.

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부추달걀볶음 맛보장 레시피