냉동만두전/초간단부침개/단백질뿜뿜/누구나쉽게

냉동만두전/초간단부침개/단백질뿜뿜/누구나쉽게

시중에 파는 냉동만두에 달걀만 넣어주면 끝이에요.저는 굽네곤약새우만두로 했는데 감자만두피가 쫄깃해서 좋더라구요.

부추무침,간장양념과 곁들이면 더욱 맛있어요.

4인분

15분 이내

아무나

chanmom

[더보기] 전원주택에서 작고 소박한 집밥이야기 함께해요^^

sns

sns

재료

재료 계량 안내

부침 재료

부추무침 재료

부추
1줌 구매
간장
1큰술 구매
매실액
1큰술 구매
참기름
1바퀴 구매
고춧가루
1큰술 구매
통깨
1큰술 구매

노하우

달걀 조리법
달걀 보관법
소금 조리법
올리브유 조리법
부추 손질법
부추 보관법
간장 조리법
매실액 보관법
참기름 조리법
참기름 보관법
고춧가루 보관법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/3

냉동 만두를 전자렌지 돌려주세요.
(곤약새우만두 3분)
• 용기에 담아주세요.
• 가위로 잘게 잘라주세요.
• 달걀 3개를 넣어주세요
• 소금,후추로 간해주세요.
STEP 2/3

후라이팬에 올리브오일을 둘러주세요.
• 바삭하게 앞뒤로 부쳐주세요.
STEP 3/3

부추무침 또는 간장양념과 함께 맛있게 즐겨주세요.

: 만두피가 쫄깃한 냉동만두를 선택하시면 더욱 좋습니다.

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#건강식 #만두 #간편요리 #영양식 #부침개 #전 #닭가슴살 #닭가슴살요리 #집밥 #집밥레시피

만두전 맛보장 레시피