박나래 가지 덮밥 레시피 전자레인지 가지조림 장어덮밥보다 맛이 좋아요
박나래 가지 덮밥 레시피 전자레인지 가지조림 장어덮밥보다 맛이 좋아요.
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
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동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7깨끗하게 씻어 양쪽 끝은 제거 하고 사용해요. 그대로 전자레인지 용기에 담아 3분 정도 익혀 주세요.
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STEP 2/7오랜 시간 돌리지 않아도 되어, 바쁜 아침 메뉴로 추천합니다. 저녁 야식으로 먹어도 부담이 없어요.
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STEP 3/7간장1T, 참치액1t, 알룰로스1t, 물 2T을 넣고 섞어 준비합니다. 두반장이 있다면 추가해도 좋아요. 박나래 가지 덮밥레시피는 두반장이 추가 되었더라고요. 취향껏 활용해 보세요.
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STEP 4/7반으로 자른후 포크를 이용해 속을 넓게 펼쳐 줍니다, 전분가루를 앞, 뒤 골고루 뿌려 주세요. 체를 이용하면 얇게 입힐 수 있어요.
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STEP 5/7팬에 기름을 두르고 앞, 뒤 노릇하게 익혀 주세요. 불은 중불이상을 유지하며 부쳐 줍니다. 쫀득 파삭하게 익어 갑니다.
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STEP 6/7노릇하게 굽고, 미리 준비해 두었던 양념을 올려 조려 주세요. 슬라이스 마늘, 양파가 있다면 추가해도 좋아요.
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STEP 7/7부족한 영양을 추가하고 아삭한 식감을 추가해 더욱 먹음직 스러운 한 그릇 메뉴를 준비 할 수 있답니다.
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