간단 반찬레시피 참치양배추볶음 레시피
집에 양배추도 있고 참치도 있다면..?
간단 반찬레시피 참치양배추볶음 어떠세요..?
양배추도 좋아하고
참치도 좋아한다면..~*
당연히 참치양배추볶음 아니겠어요..?^^
4인분 
90분 이내 
중급 
재료
- 재료
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조리순서
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STEP 1/9양배추를 가운데를 중심으로 5등분으로 잘라주세요.
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STEP 2/9양배추를 5등분하고 세척해주어야 해요.
양배추를 통으로 세척하시면 X
슈퍼푸드인 양배추에 농약이 굉장히 많다는 거 아시나요..?
반드시 잘라서 세척해주세요..!
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STEP 3/9양파, 고추, 양배추를 먹기좋게 채썰어주세요.
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STEP 4/9예열한 후라이팬에 유채유 조금과 참치기름을 넣어주세요.
그리고 채썬 양파와 고추를 넣어 1분간 볶아주세요.참치볶음요리할 때 참치기름을 활용하면 더 고소하고 깊은 풍미가 납니다
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STEP 5/9채썬 양배추를 듬뿍듬뿍 넣어주고 약 2분간 중불에 달달 볶아주어 양배추의 숨을 죽여주세요.
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STEP 6/9간장 1스푼, 굴소스 1스푼 넣어주어 30초간 볶아주세요.
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STEP 7/9참치 듬뿍 넣어주고 참기름 1스푼 넣어주어 30초간 빠르게 볶아주세요.
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STEP 8/9간단하게 만드는 레시피~!
간단 참치요리 참치양배추볶음 완성되었어요 ^0^*
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STEP 9/9깨 조금 솔솔 뿌려주면 진짜로 완성입니다 ^0^*
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