칼로리 부담적은 오이와 낫또를 이용한 건강한 한끼 식사 메뉴 추천 오이낫또비빔밥 레시피
다이어트중이나 혈당관리중에 가볍게 한끼 먹고싶을때 꼭 드셔보세요.
부담스럽지 않고 가벼운데다 몸에 좋은 재료 듬뿍이라 든든하게 드실수 있답니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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또는 김가루
- 양념
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조리순서
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STEP 1/6낫또 1팩은 안에 동봉된 소스를 넣어주시고 젓가락으로 잘 저어 끈끈한 점성이 나오도록 준비해주세요.
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STEP 2/6팬에 식용유 0.5T를 둘러주시고 계란 1알을 반숙으로 구워주 준비해주세요.
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STEP 3/6오이 반개는 먹기좋은 크기로 쫑쫑 썰어 준비해주세요.
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STEP 4/6넓은 그릇에 밥 1공기, 다진마늘 1T, 썰어둔 오이, 낫또를 차례대로 넣어주시고 김 1봉지는 잘게찢어 올려주세요. (김가루로 가능합니다.)
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STEP 5/6그 위에 양념을 넣어줄께요.
진간장 1T, 식초 1T, 올리고당 0.5T 넣어주시고
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STEP 6/6마지막으로 계란후라이를 올려주시면 완성입니다.
- 골고루 잘 비벼드시면 건강하고 든든한 한끼 완성이랍니다.
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