건강과 맛 모두 잡은 두부참치짜글이!
두부가 이렇게 맛있었나요? 포만감의 끝판왕인 두부와 참치가 만나서 밥도둑이 되었습니다! 다이어트를 위해서 만든 요리인데... 밥 두공기 먹을 뻔 했다니까요?! 근데.. 입 터져서 더 먹고 싶어도 두부로 인해 포만감이 극대화 되어서 더 먹고싶어도 못먹겠는거 있죠? 다이어트에 도움되는 레시피!! 지금 시작해볼게요!
2인분 
10분 이내 
아무나 
재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5고춧가루 1스푼, 고추장 1스푼, 된장 1티스푼, 맛술 1스푼, 간장 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 설탕 1스푼, 알룰로스 1스푼, 매실액 1스푼, 다진마늘 1스푼을 넣어줍니다.
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STEP 2/5이 양념이 짜글이 핵심 요리라서 이 소스만 기억하시면 요리의 80%는 다 한겁니다!!
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STEP 3/5
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STEP 4/5소스와 물 200ml 를 넣어주고 자박해질 때 까지 계속 끓여줍니다.
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STEP 5/5건강하고 맛있는 한 끼!! 꼭 만들어 보세요!! 다이어트는 이제 쉬워질거같은데요?!
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