살 안 찌는 쑥스콘!
10년째 15키로를 감량하여 유지하고 있는 자몽언니의 다이어트 중인 레시피입니다. 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있는 스콘을 소개합니다.
2인분 
20분 이내 
아무나 
맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!
재료
- 재료
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기호에 따라 넣기
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5
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STEP 3/5반죽을 5등분해주고 깬과류를 올려줍니다.
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STEP 4/5에어프라이어에 180도 15분, 뒤집어서 15분 구워줍니다.
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STEP 5/5기호에 맞게 콩가루 한 스푼 올려주면 완성!
- 쑥가루, 올리브오일, 아몬드가루 이 세 가지가 만나면 지방이 잘 쌓이지 않고, 에너지로 태워지기 쉬운 몸 상태를 유지해줍니다. 쑥가루의 천연 이뇨 작용으로 붓기 제거와 노폐물 배출을 촉진합니다. 아몬드가루의 저탄수 복합식이섬유로 혈당 스파이크 억제하고 포만감을 유지해 줍니다. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^
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