깻잎과 두부로 만든 전 하나면, 다이어트·골다공증·치매 예방 끝. 두부깻잎전
깻잎과 두부로 만든 전 하나면, 다이어트·골다공증·치매 예방 끝. 두부깻잎전
2인분 
15분 이내 
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 두부깻잎전 재료
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150g
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10계란, 소금을 넣고 잘 섞어둔다.
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STEP 3/10수분까지 날린프레스트짓 두부밥을 활용하여 계란물에 붓고 섞어준다.
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STEP 4/10▲ 프레스티짓, 두부밥 이제 여름이 시작되었어요. 여자들에게 필요한 다이어트 고단백, 저탄수화물 식단 관리로 건강한 한끼 만들 수 있어요. 1팩을 사용하면 2분 완성 식사, 물기 짜는 번거로움 없이 간단해서 좋고, 두부 섭취의 편리함이 있어 자주 사 먹을 것 같아요. 간편한 한 끼가 필요할 땐 프레스티짓 두부밥 추천드려요! 두부계란밥, 두부채운 유부초밥 등 다양하게 활용할 수 있답니다.
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STEP 5/10썰어둔 깻잎, 계란 1개 추가, 소금을 약간 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어준다.
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STEP 6/10
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STEP 7/10접시에 담고 통깨를 뿌려준다.
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STEP 8/10참소스에 통깨를 뿌려준다.
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STEP 9/10먹기좋게 썰어준 후 참소스를 올려 완성한다.
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STEP 10/10맛있겠지요? 겉은 바삭, 속은 부드러운 깻잎두부전 완성! 밥 대신 먹으면 다이어트에도 도움된답니다. 프레스트짓 두부밥을 활용하면 뚝딱 쉽게 만들어 먹을 수 있어요.
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