날치알 묵참김밥 ~ 꿀조합으로 맛있게 다이어트!
밥은 재료처럼 양은 줄이고 날치알은 씹을때 마다 톡톡 터져서 식감이 매력적인 김밥이에요 고소한 참치마요에 매콤한 고추와 상큼한 묵은지가 느끼함을 잡아줘서 환상의 조합이랍니다!
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/8청양고추 한 개 잘게 다지고 참치는 기름 꼭 짜서 빼주고 참치, 청양고추, 알룰로스 1/2Ts, 마요네즈 2Ts 넣고 잘 섞어서 매콤 참치마요 만들어주세요
-
STEP 2/8백김치도 물기 꼭 짜주고 깻잎도 4장 정도 씻어서 물기 빼주고 날치알은 채에 받친 채로 씻고 물기 빼서 잠시 대기~맛술 있으시면 날치알은 맛술로 헹구면 비린내를 잡아줘요
-
STEP 3/8
-
STEP 4/8
-
STEP 5/8
-
STEP 6/8김발위에 김밥김 올리고 양념한 밥 재료처럼 길게 올리고 참치, 깻잎, 날치알, 백묵은지 한 줄 올려요 마지막으로 달걀지단 반 접어서 올려줍니다
-
STEP 7/8끝에 밥알 붙여주고 빈틈없이 잘 말아주고 들기름 살짝 발라주세요
-
STEP 8/8
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,