아보카도오일 먹는법 / 다이어트 쉬라즈샐러드 보관
다이어트 시 아보카도 과일이 인기가 많은데요. 그 이유는 아보카도의 건강한 지방과 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 방지해 주어요. 그리고 혈당 지수도 낮아 혈당을 급격히 상승시키지 않아 지방 축적을 방지하고 체중 관리에 도움을 주기 때문에 다이어트 시 사랑받는 과일이에요. 아보카도오일 먹는법 다이어트 쉬라즈샐러드 만들기
4인분 
20분 이내 
아무나 루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.
재료
- 재료 (계량 : 밥숟가락)
-
-
빨강 노랑
조리도구
조리순서
-
STEP 1/7
-
STEP 2/7양파와 적양배추, 파프리카도 오이와 비슷한 크기로 잘라요.
-
STEP 3/7방울토마토도 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
-
STEP 4/7
-
STEP 5/7큰 볼에 위의 준비한 모든 재료를 넣고 가볍게 섞어주세요.
-
STEP 6/7쉬라즈샐러드 냉장고 보관 매번 만들기 번거롭잖아요. 그리고 한꺼번에 많이 만들어 냉장고에 보관해놓았다가 식사 전에 먹으면 배가 빨리 불러와 소식하게 되더라고요.
-
STEP 7/7밀폐용기에 담아 냉장 보관해 시원하게 즐기세요.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,