다이어트 간식 밀가루 없는 고구마빵 만들기

다이어트 간식 밀가루 없는 고구마빵 만들기

씹을수록 고소한 아몬드와 달콤한 고구마 조화가 어우러져 포만감까지 완벽하게 챙긴 밀가루없는 고구마빵 레시피를 소개합니다~

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[더보기] 간단한 집밥 레시피를 소개하는 인플루언서 릴리입니다 !:)

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재료계량법안내

고구마
2개

중
검은콩두유
10ml
계란
1개
베이킹파우더
1작은술
파슬리
솔솔
아몬드
20개

조리도구

볼
포크
스푼
오븐팬
종이호일
오븐
접시

노하우

고구마 조리법
고구마 보관법
계란 조리법
파슬리 손질법
파슬리 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/4

삶은 고구마는 껍질을 벗기고 포크나 주걱으로 곱게 으깨준 다음 여기에 두유 10ml, 계란 1개, 베이킹파우더 1작은술, 아몬드,파슬리 솔솔 뿌려 잘 섞어주세요
볼 , 포크 , 스푼
아몬드는 잘게 부셔서 넣어주었어요
STEP 2/4

이제 오븐 팬 위에 종이 호일을 깔고 반죽을 올려줄 차례인데요 저는 고구마 반죽을 계량스푼으로 푹 떠서 모양을 잡아줬어요
오븐팬 , 종이호일
머핀 틀이나 아이스크림 스쿱이 있다면 더 깔끔하고 예쁜 모양을 만들 수 있답니다
STEP 3/4

예열한 오븐에 180도 10~15분 구워주면
오븐
STEP 4/4

포만감 최고인 다이어트 간식 고구마빵 완성입니다
접시

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