저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로
음식을 먹을때 항상 고민되는 부분이 칼로리 걱정이잖아요
고구마빵은 설탕이나 소금이들어가지 않아 걱정없이 즐길수 있는 빵이예요
2인분 
15분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/10고구마2개를 쪄서 식혀주세요
-
STEP 2/10고구마 껍질을 벗기고 으깨어 주세요
계란은 노른자만 두개 고구마랑 섞어 주세요
-
STEP 3/10우유 한큰술 넣어 주세요 많이 넣으면 안되요
-
STEP 4/10흰자는 이렇게 따로 준비해주세요
-
STEP 5/10거품기로 머랭을 칩니다
-
STEP 6/10고구마와 머랭을 섞어주세요
-
STEP 7/10깊이가 깊지 않는 사기그릇이나 접시에 고구마를 고르게 펴서 준비해주세요 전자렌지용으로 그릇을 준비해주세요
-
STEP 8/10랩을 씌우고 포크로 구멍을 두군데쯤내어 주세요
전자렌지에 3분간 돌려 주세요 죽처럼 반죽이 되신분은 전자렌지를 조금 더 돌려주셔야해요 저는 된직하게 만들어서 3분에서 4분이면 충분하더라구요 (전자렌지 출력에 따라 조금씩 틀려질수 있어요)
-
STEP 9/10완성된 고구마빵 소금도 설탕도 넣지 않았어요
계란때문에 간이 간간이 잘되어 맛있어요
-
STEP 10/10고구마빵 우유와 함께 드셔보세요
https://seunmi1981.tistory.com/
- AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
-
이 레시피는 전자레인지로 간편하게 고구마 빵을 만들 수 있어 다이어트 중에도 다양하게 즐길 수 있습니다. 머랭 치는 과정이 다소 번거로울 수 있지만 대부분 촉촉하고 맛있게 완성된다는 평이 많습니다. 건강한 간식으로 아이들과 함께 먹기에도 좋아요. 설탕을 추가해 달콤하게 즐길 수도 있습니다.
맛 만족도
-
맛있어요80%
-
보통이예요15%
-
맛없어요5%
난이도
-
쉬워요70%
-
보통이예요25%
-
어려워요5%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다. -
4.87
리뷰별점
포토 후기(50)
-
기무예이누리뷰별점고구마가 많아서 그런가 그냥 고구마무스 같았어요. 다음에는 좀 더 잘 만들어 볼 생각입니다!2024.02.04 20:08 -
쿜리뷰별점고구마가 남아서 한번 만들어 봐쏘요 >< 그냥 식감 다른 고구마 맛인데 뭔가 다른맛인 맛있는맛이에요!!! 고구마가 적어서 그런지 너무 묽게 되서 전자레인지 5분 돌렸어요!! 머랭 치느라 완전 힘들었네여ㅜㅜ 그래구 한번씩은 해볼만 합니다 짱!!2024.01.04 17:08 -
김태은리뷰별점진짜 간단한데 맛은 좋았다 대박이었음2023.12.01 19:06 -
궤리뷰별점대성공!진짜 맛있어요ㅎㅎ2023.11.04 22:13
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
오늘 쿠팡 최저가 상품
06.19 03:10 기준
-
역대최저가
첫맛 캡사이신 매운맛소스 550g, 1개32%8,074원5,510원
-
역대최저가
테팔 헤어 스트레이트너 뉴 옵티리스 매직기 HS3210K024%24,010원18,260원
-
역대최저가
풀무원샘물 생수 무라벨 1L, 12개23%7,566원5,860원
-
역대최저가
한포유 칼마디 D3 + K2 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민K2 [1box - 2개월분] 120정, 1박스 120정 × 1박스18%30,541원24,940원
-
역대최저가
프레티 히알루로닉 버블 딥 클렌징 밤 50g × 2개18%23,826원19,500원
-
역대최저가
아몬드브리즈 초콜릿 두유 190ml, 72개 190ml × 72개13%53,828원46,800원
-
역대최저가
아몬드브리즈 초콜릿 두유 190ml, 24개 190ml × 24개12%18,252원16,100원
-
역대최저가
코렐코디네이츠 원형 앞접시 4종 블루 + 퍼플 + 그린 + 핑크 × 1세트11%33,670원29,900원
-
역대최저가
너구리 컵 62g 24개9%21,333원19,380원
-
역대최저가
린나이 AA 가스레인지 스탠드형 2구 자가설치 INCP2032WJ LPG8%140,844원129,000원
-
역대최저가
린나이 AA 가스레인지 스탠드형 2구 자가설치 INCP2030DJ(도브실버) LNG8%140,770원129,000원
-
역대최저가
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 믹스 딸기맛 김종국 프로틴 파우더 2kg × 1개6%78,894원73,900원
-
역대최저가
포카리스웨트 분말 65.6g × 5개입 × 4개2%21,900원21,460원
-
역대최저가
닥터포헤어 피토테라피 샴푸 500ml × 1개0%15,628원15,580원
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,