꼬마김밥 당근 치즈 계란 집 김밥 / 다이어트 추천 메뉴 / 혼밥 도시락 메뉴
다이어트메뉴, 혼밥, 아이들 간식이나 식사로 좋은 꼬마 김밥 레시피를 소개합니다. 맛과 영양 모두 잡을 수 있어 자주 만드셔도 좋을 것 같아요. 긴 겨울방학에 돌밥 메뉴로 만들어 보세요. 김을 반으로 잘라 사용하니 터질 일이 없어. 요린이분들이나, 아이들과 함께 만드셔도 좋아요. 놀이로 음식 만들기는 아이들 정서나 오감 발달에도 도움이 됩니다.
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12재료 ( 1T=15ml(밥숟가락) 1t=5ml(티스푼)) - 당근 1개, 계란 2개, 슬라이스치즈 2장, 김 3장, 밥 1.5인분, 참기름,깨소금,소금
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STEP 2/12
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STEP 3/12현미밥이나 잡곡밥을 이용하면 부족한 영양과 다이어트 메류로 손색이 없어요. 밥을 아예 넣지 앟고 계란을 더 도톰하게 만드셔도 좋아요. 개인적으로 밥은 들어가야 김밥 이라는 인식이 있어 적은 양이라도 넣어 만들어 줍니다.
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STEP 4/12
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STEP 5/12
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STEP 6/12
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STEP 7/12그냥 먹어도 맛있는 당근 전 완성이네요. 아이들 밥 반찬으로 활용하셔도 좋아요.계란의 단백질과 당근의 식이섬유와 비타민 치즈의 칼슘과 지방으로 간단하지만 영양 가득 꼬마 김밥 입니다.
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STEP 8/12재료 준비 완료- 밥-계란-치즈 올리고 돌돌 말아 주세요.
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STEP 9/121/2 자른 구운 김밥김을 사용했어요. 정말 휘리릭 손 쉽게 싸게 됩니다.
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STEP 10/12먹기좋고 만들기 편한 영양 가득 당근 가득. 오늘 메뉴로 어떠세요? 요렇게 만들어 도시락이나 간식 식사로 챙겨보세요. 작게 만들어 자꾸 자꾸 먹게 됩니다.
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STEP 11/12참기름과 깨소금 뿌리고 완성해 주세요. 자르지 않고 먹어도 잘라 먹어도 맛있게 완성 되었습니다.계란과 당근채를 많이 넣어 포만감 제대로 치즈의 고소함과 부드러움을 맛볼 수 있습니다.
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STEP 12/12맛있고 건간한 한 접시, 보기에도 예쁘고 사이즈가 작아 먹기도 편리 합니다.아이들 간식이나 식사로 챙기시거나 라면, 떡볶이 , 튀김, 우동 등과 함께 곁들여도 조합이 잘 맞습니다. 입맛 없을 때 최고의 메뉴 당근을 계란물에 풀지 않고 따로 넣으면 더 화려한 모양으로 만들 수 있습니다. 이웃님들 오늘도 맛있는 식사 하시고 즐거운 하루 보내셨길 바랍니다.
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