오트밀과 계란을 전자레인지에 돌려보세요~ 맛있고 건강한 아침식사가 준비되요!
오트밀에 채소의 왕 케일, 면역력 왕 버섯, 그리고 단백질이 풍부한 계란과 치즈를 곁들여 전자레인지에 5분만 돌려보세요! 영양 가득! 건강하고 맛있는 아침식사가 간단하게 완성되요~
1인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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가늘게 썬
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선택
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/13
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STEP 2/13전자레인지 용기에 롤드 오트, 갈릭 파우더, 물, 소금, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.
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STEP 3/13뚜껑을 덮어 전자레인지 850W에서 2분 돌려주세요.
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STEP 4/13뚜껑을 덮어 전자레인지 850W에서 2분 돌려주세요.
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STEP 5/13
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STEP 6/13다른 전자레인지 용기에 가늘게 채 썬 케일, 양송이버섯, 양파를 넣어 주세요
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STEP 7/13올리브오일, 소금, 후추, 크러쉬드 레드페퍼 (선택) 약간을 뿌려주세요.
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STEP 8/13뚜껑을 덮어 전자레인지 850W에서 1분 돌려주세요.
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STEP 9/13오트밀에 채소들을 넣고 가볍게 섞어주세요.
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STEP 10/13그라나 파다노 치즈를 곱게 갈아서 올려주세요.
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STEP 11/13계란, 우유를 넣어주세요.
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STEP 12/13계란 노른자를 포크로 콕 찔러주세요.
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STEP 13/13뚜껑을 덮어 전자레인지 850W에서 1분 정도 돌려주세요.
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