<다이어트 건강식>초간단 야채 비빔밥
양념된 나물 비빔밥이 아닌 저열량 야채 비빔밥 입니다. 맛과 영양 모두를 챙길 수 있습니다.
1인분 
15분 이내 
아무나 
영양 가득 맛있는 다이어트 건강식 만들기!
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7재료 위에 소금 툭툭 가볍게 2~3번 정도 뿌려 준다.
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STEP 4/7강불에서 7~8분 찐다.
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STEP 5/7찌는 동안 잡곡밥 반 공기 준비하고, 계란 프라이도 미리 해둔다. (양념장도 미리 준비해 주세요! 간장이나 고추장 다 상관 없어요. 기호에 맞게 넣어 드세요~ 참고로 저는 따로 만들어 놓은 볶음 고추장을 넣었어요~ )
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STEP 6/7익힌 채소들은 밥 위에 올린 후 참기름 1큰술 두른다. (채소 옮길 때, 밥주걱을 이용하면 빠르고 쉽게 옮길 수 있어요!)
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STEP 7/7미리 만들어 둔 계란 프라이 올리고, 고추장은 기호에 맞게 양 조절해서 드시면 되세요~ 너무 간단하죠?! 맛도 영양도 최고!야채 비빔밥 강추!!
- *고추장 소스나 간장 소스 둘 중 기호에 맞게 드세요~참고로 시중에 판매하는 양념장 이용시 볶음 고추장이나 참소스 넣으셔도 상관 없으니 편하게 드세요^^ *나물이 아닌 생야채를 바로 쪄서 먹는거라 열량이 반으로 줄어 다이어트에 최고입니다.
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