단백질 폭탄요리 두부와 계란을 넣어 만든 두부계란국 레시피
계란국에 든든한 두부까지 넣어 든든한 국을 만들어 보았어요. 칼로리가 높지않아 다이어트 음식으로도 좋답니다.
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9냄비에 물 600ml를 넣고 다시팩 1개를 넣어 끓여주세요. 다시팩 대신 코인육수를 사용하셔도 좋아요.
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STEP 2/9
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STEP 3/9
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STEP 4/9육수가 나오면 육수팩은 건져주세요. 다시마는 너무 오래끓이면 쓴맛이 나기때문이예요.
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STEP 5/9끓는 육수에 두부먼저 넣어주시고
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STEP 6/9다진마늘 0.5T를 넣어주세요.
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STEP 7/9국간장 1T를 넣어 간을 맞춰 줄께요.
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STEP 8/9다시한번더 끓어오르면 계란물을 한바퀴 빙 둘러 넣어주세요
그리고 뭉쳐지도록 젓지 않고 놔둘께요.
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STEP 9/9마지막으로 대파를 넣고 한번더 끓어오르면 불을 꺼주시면 됩니다.
- 든든한 단백질 덩어리 두부와 계란을 이용한 두부계란국이라 엄청 든든한 메뉴랍니다.
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