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다이어트 계란 스팸 양배추 볶음밥 /양배추 다이어트 요리 레시피
긴 연휴 오랜만에 집에 온 아이들 집밥 챙기면서 저도 아이들과 함께 먹다 보니 평소 먹던 양 보다 너무 많이 먹고 있었네요. 쉼 없이 주전부리도 먹고 움직임은 평소보다 바삐 움직였지만 먹는 게 평소 양보다 넘어가니 몸무게도 불어나네요. 다시 저의 일상 가벼운 다이어트 식단으로 돌아갑니다. 명절 선물로 들어온 스팸과 양배추 양껏 넣고 볶음밥으로 다이어트 식단을 시작합니다.
아무나
재료
조리도구
노하우
  • 햄통조림 보관법
  • 양배추 손질법
  • 양배추 조리법
  • 양배추 보관법
  • 간장 조리법
  • 계란 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
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볶음밥 맛보장 레시피