아몬드가루 궁채나물무침~고소한맛 아삭한식감!
다이어트에 좋은 말린상추대(궁채)를 불려서 다이어트에도 도움되고 고소한 아몬드가루와 들깨가를 넣어서 간단하게 나물무침처럼 무쳐봤어요
아작하면서도 고소하니 맛있어요
5인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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데칠때
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맛술
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6건궁채를 전날 저녁에 물에 담구어서 불려주시고 펄펄 끓는물에 소금1작은술,생강술을 넣어서 1분정도 데처서 찬물에 박박 문질러서 씻은후 먹기좋은 길이로 잘라주세요
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STEP 2/6
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STEP 3/6썰어준 궁채에 다진파,맛소금,다진마늘을 넣어 주세요 *소금은 1티스푼부터 시작해서 무쳐가면서 추가하세요
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STEP 4/6아몬드가루와 들깨가루,통깨,들기름을 넣어주세요 *들깨가루를 넣어주어서 들기름으로 넣었어요 없으시면 참기름으로 대체하셔도 되세요
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STEP 5/6양념이 고루베이게 잘 무쳐주세요
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STEP 6/6아작아작하면서도 고소하게 맛있어서 다이어트식단인데도 자꾸 집어먹네요ㅎ
- 아몬드가루대신 아몬드버터를 넣어주셔도 되세요
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