늙은호박 떡, 오트밀로 만든 떡, 쌀가루 없이 만든 늙은호박 오트밀 떡, 혈당관리에 좋은 떡, 늙은호박 팥 떡
흔한엄마는 빵은 참을 수 있지만 떡은 한번 입에 대면 한 팩은 혼자 거뜬히 먹을 수 있을 정도에 떡순이입니다. 하지만 떡은 살이 많이 쪄서 아이들이 먹고 있으면 눈으로만 먹게 되는데요. 그래서 칼로리가 아주 낮은 떡을 만들고 싶어 오트밀을 사용해서 떡을 만들어봤어요. 과연 떡의 맛과 식감이 날까? 제 스스로도 의문이 들었지만 아이들이 맛있다며 엄지척을 해주니 자신감이 생기더라고요. 늙은호박과 음식궁합이 좋은 식재료를 넣어 만든 만큼 건강관리하시는 분들에게 도움이 되시길 바라며같이 만들어봐요. ~~~
오트밀 50g과 우유 70ml를 섞어서 냉장고에서 오버 나이트로 불려주거나 아니면 냉장고 안에서 오트밀을 최소 3~4시간 불려주시면 점성이 생겨 질감이 되직해지기 때문에 떡의 완성도가 올라가요. 하지만 시간이 없으시다면 우유를 살짝 데운 후 오트밀을 넣고 실온에 약 1시간 정도 놔두셔도 괜찮답니다.