편스토랑 이정현 지중해식샐러드 다이어트샐러드 모짜렐라보코치니 오이 토마토 바질 지중해식단
비주얼과 맛 모두 만족스러운 지중해식 샐러드
재료도 만드는 법도 초간단이니 다이어트샐러드로도 드셔 보세요.
3인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 오이 1/2개 , 모짜렐라보코치니 120g , 방울토마토 6알 , 양상추 약간 , 레몬 또는 레몬즙 약간 , 올리고당 , 올리브오일 , 소금 후추 , 바질 약간
조리순서
-
STEP 1/3오이는 반으로 잘라 씨를 제거한 후 큐브 모양으로 자르고, 방울토마토도 반으로 자른다.
-
STEP 2/3양상추는 깨끗이 세척한 후 물기를 제거한 후 접시에 담고 그 위에 오이, 방울토마토, 보코치니를 올린다.
-
STEP 3/32에 소금 후추를 뿌리고 레몬즙 1t, 프락토 올리고당 1t, 오일 1T를 두르고 버무린 다음 바질이나 딜을 올려 데커레이션 하면 완성된다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,