양배추 1/2통 순삭되는 양배추참치볶음 (ft. 명절참치선물세트)

양배추 1/2통 순삭되는 양배추참치볶음 (ft. 명절참치선물세트)

명절선물세트 참치를 활용해 양배추참치볶음을 만들어봤어요~! 양배추 가늘게 썰어 참치와 볶아보세요 맛이 끝내주세요~!

3인분

15분 이내

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재료

재료 계량 안내

재료

양배추
1/2통 구매
양파
1/2개 구매
대파
1/3대 구매
다진마늘
1큰술 구매
캔참치
1개 구매

180g

양념 재료

참치액
1큰술 구매
소금
3~4꼬집 구매
후추
톡톡톡 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
전기포트
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
양파 손질법
양파 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
참치액 조리법
소금 조리법

동영상 레시피

조리순서

전체보기

STEP 1/6

양배추 1/2통 최대한 가늘게 썰어 뜨거운 물에 10분 담가요
도마 , 조리용나이프 , 볼 , 전기포트
STEP 2/6

양파 1/2개 잘게 썰고 대파 1/3대 총총 썰어 준비해요
STEP 3/6

팬에 올리브유 1.5큰술 넣어 다진마늘 1큰술 넣어 볶다가 양파 추가해 볶아요
프라이팬 , 요리스푼
STEP 4/6

참치액 1큰술 팬바닥에 지글지글 끓여냅니다
STEP 5/6

물기 꼭 짜낸 양배추 숨이 죽을때까지 볶다가 참치(기름반만제거) 넣어 함께 볶아주세요
센불
STEP 6/6

소금, 후추, 대파 넣어 한번 더 볶아내면 완성입니다 (부족은 간은 입맛에 맞춰주세요)

: 부족한 간은 소금을 추가하여 입맛에 맞춰 주세요!

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