최화정 오이김밥 만들기 다이어트 김밥 레시피 단촛물
올리는 영상마다 조회수가 대박 나는 요즘 핫한 언니죠 최화정 오이김밥 만들기 가져왔어요 레시피라기에도 뭣할 정도로 간단한 5분 컷 초간단 김밥인데요 여름에 시원하게 먹기 좋은 여름용 다이어트 김밥 이랍니다 단촛물로 버무린 밥과 오이를 통째로 넣어 만 김밥으로 아삭 시원하고 수분이 대부분인 오이가 주재료인 만큼 다이어트 음식으로 딱이랍니다최화정 님은 시판 단촛물 사용하셨고요 김밥 단촛물 만들기도 함께 알려드릴게요 사실 이게 맛있을까? 생각했는데요 먹어보니 의외로! 새콤달콤한 게 아삭해서 별미인 거 있죠 통오이가 들어간 지라 쌈장에 콕 찍어야 간은 되더랍니다 5분 컷 다이어트 오이김밥 만들기 시작
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 단촛물
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조리도구
조리순서
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STEP 1/13오이는 모양이 곧은 것을 사용하는 게 김밥 말 때 수월하답니다 소금을 문질러 세척해 주세요
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STEP 2/13가시 부분을 필러로 슬쩍슬쩍 제거해 주세요 껍질 전체 벗기셔도 괜찮아요
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STEP 3/13
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STEP 4/13모두 넣고 섞어주세요 전자레인지에 20초가량 돌려 따듯하게 해준 후 녹여주면 수월해요 한 김 식혀 사용해 주세요식초 1.5T 설탕 0.7T 소금 한 꼬집
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STEP 5/13
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STEP 6/13한 김 식힌 단촛물 전량을 밥에 넣고 잘 섞어주세요
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STEP 7/13처음엔 질척한듯하지만 섞어주다 보면 밥이 단촛물을 흡수하여 알맞은 찰기가 됩니다
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STEP 8/13김의 거친 면이 위로 오도록 놓고 밥을 올려 골고루 펴주세요 밥의 양이 적지 않은 편이에요 김은 가로, 세로 상관없이 놓으시면 되지만 오이가 길쭉하기에 가로로 두고 말아주면 1~2조각 정도 더 나온답니다
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STEP 9/13오이를 통째로 올리고 그대로 말아주세요
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STEP 10/13속 재료가 단단한 오이뿐이라 말기는 아주 쉽답니다
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STEP 11/13참기름 살짝 발라주고 썰어주세요 김밥에서 참기름은 아주 큰 역할을 해요 향도 확 올려주고 부가적으로 터지지 않고 잘 썰리게도 해준답니다
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STEP 12/13
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STEP 13/13자른 오이 김밥에 쌈장 콕 올려 드시면 됩니다 쌈장에 청양고추를 섞어도 되고 취향껏 견과류나 마요네즈를 섞어 만든 쌈장을 사용하셔도 좋아요
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