상큼! 고소! 부드러운 연두부 토마토 샐러드 -불없이 5분만에 완성하는 건강하고 맛있는 아침 식사
여름에는 불없이 간단하게 만들 수 있는 요리가 좋잖아요~ 영양 가득 간단한 한끼 식사로 좋은 연두부 샐러드 소개해요~ 부드러운 연두부, 상큼한 토마토, 고소한 견과류와 아보카도가 감칠맛 가득한 오리엔탈 참깨 드레싱을 만나 너무 맛있어요^^
2인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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아몬드 호두등
- 오리엔탈 참깨 드레싱
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또는 진간장
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또는 식초
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조리도구
노하우
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/15연두부를 키친타올에 올려 물기를 제거해주세요.
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STEP 2/15연두부를 키친타올에 올려 물기를 제거해주세요.
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STEP 3/15
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STEP 4/15양파를 가늘게 채썰어 주세요.
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STEP 5/15방울토마토는 작은 큐브 모양으로 썰어주세요.
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STEP 6/15아보카도는 씨와 껍질을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
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STEP 7/15아보카도는 씨와 껍질을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
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STEP 8/15견과류는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
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STEP 9/15
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STEP 10/15아미노 간장 또는 진간장, 애플사이더비네거 또는 식초, 레몬즙, 몽크프룻, 들기름, 참 깨 간 것을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요.
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STEP 11/15아미노 간장 또는 진간장, 애플사이더비네거 또는 식초, 레몬즙, 몽크프룻, 들기름, 참 깨 간 것을 넣고 잘 섞어 드레싱을 만들어주세요.
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STEP 12/15연두부에 어린잎 채소, 양파, 아보카도, 방울토마토를 올려주세요.
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STEP 13/15연두부에 어린잎 채소, 양파, 아보카도, 방울토마토를 올려주세요.
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STEP 14/15견과류를 곁들이고 드레싱을 고루 뿌려주세요.
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STEP 15/15견과류를 곁들이고 드레싱을 고루 뿌려주세요.
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