Logger Script
양배추 피자 레시피 편스토랑 진서연 라이스페이퍼 다이어트 피자 노밀가루 피자만들기
채소를 많이 먹으면 몸도 가볍고 기분도 좋아지는데요. 오늘은 편스토랑 레시피 진서연 님 양배추피자 만들기 보여드릴게요 :) 진서연 님은 다이어트를 위해 밥 대신 양배추를 많이 드신다며 양배추 요리로 맛있는 라이스페이퍼 노밀가루 피자를 선보여 주셨어요 피자러버인지라 예꿈이댁도냉큼 만들어 봤다지유!ㅎㅎㅎ 밀가루 도우 없이. 양배추와 계란을 섞어서 도우를 만들고 시판 피자소스를 발라준 후에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려 만든 피자인데요. 토마토소스와 피자치즈, 신선한 토핑재료가 듬뿍 들어가서 든든하니 맛도 좋더군요 :) 물론 양배추피자가 일반 밀가루 피자도우에 비할 순 없지만ㅎㅎㅎ 탄수화물을 줄여야 식단관리에 더욱 도움이 되니 다이어트요리 찾으시는 분들께서도 꼭 한번쯤 만들어 보시면 좋을 것 같아요 :) 피자와 야채를 좋아하는 예꿈이댁은 개인적으로 넘나 맛있게 먹었다지유!ㅎㅎㅎ 토핑재료로는 토마토, 루꼴라, 올리브를 준비했으며 빨강, 초록 등 색감이 알록달록한 재료들로 준비해 주시면 비주얼이 더 좋아져서 피자를 더 맛있게 드실 수 있어요 :)
1인분 20분 이내 초급
예꿈이댁

8세, 10세 뚜아자매, 남편이 잘 먹어 준. 요리 레시피를 포스팅하고 있어요 :) https://m.blog.naver.com/pinkhut

sns
재료
재료 계량 안내
재료검색
장보기
Q&A
노트
재료
재료2.
조리도구
노하우
  • 양배추 손질법
  • 양배추 조리법
  • 양배추 보관법
  • 소금 조리법
  • 계란 조리법
  • 올리브유 조리법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
요리후기0 댓글0
아직 후기가 없습니다.
#양배추피자#다이어트피자#다이어트#양배추#피자레시피#편스토랑진서연#진서연양배추피자#라이스페이퍼피자#노밀가루피자
오늘 쿠팡 최저가 상품
04.28 23:15 기준
  • 역대최저가
    시저 1세 이상 강아지 베스트 버라이어티팩 주식캔 쇠고기 + 닭고기 + 양고기 100g × 소+닭+양 × 36개
    55%74,151원

    33,110원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터
    39%35,238원

    21,640원

  • 역대최저가
    하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼 (냉동) 1개입 × 20개
    38%39,383원

    24,600원

  • 역대최저가
    머지 퍼펙트 컬 뷰러 + 고무 블랙 × 1개
    36%8,091원

    5,150원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터 462g × 1개
    33%9,455원

    6,360원

  • 역대최저가
    파프리카 혼합 3개입 × 1개
    31%5,515원

    3,780원

  • 역대최저가
    마녀공장 딥 포어 클렌징 소다폼 150ml × 1개
    31%12,529원

    8,600원

  • 역대최저가
    에뛰드하우스 립 앤 아이 리무버
    31%7,126원

    4,900원

  • 역대최저가
    프리모셰프 포마스 블랜딩오일
    31%37,891원

    26,190원

  • 역대최저가
    메탈카드봇 메가엠블러 두가지 변신로봇 비클모드 혼합색상 × 1개
    30%25,189원

    17,630원

  • 역대최저가
    쿤달 올데이 스멜커버 청소년 두피 샴푸 트로피컬망고 400ml × 1개
    30%11,368원

    8,000원

  • 역대최저가
    타이드 파워클린 액상세제 본품 3L × 1개
    30%21,283원

    14,990원

  • 역대최저가
    반다이 가면라이더 이그제이드 DX 태들퀘스트 가샤트 앤 뱅뱅슈팅 로봇완구 혼합 색상 × 1개
    29%22,027원

    15,540원

  • 역대최저가
    셀트리온 코엔자임Q10 듀얼케어 100mg 30정 × 4개
    29%44,098원

    31,160원

  • 역대최저가
    국내산 파프리카 혼합 4개입 × 3개
    28%19,873원

    14,340원

  • 역대최저가
    앤커 맥고 Qi2 파워뱅크 무선충전 마그네틱 맥세이프 호환 보조배터리 10000mAh 15W A1654H11 블랙
    28%90,003원

    64,970원

  • 역대최저가
    스키피 수퍼 청크 피넛 버터
    27%22,773원

    16,540원

  • 역대최저가
    비욘드 아르간테라피 리페어링 샴푸 500ml × 1개
    27%18,152원

    13,190원

  • 역대최저가
    청정원 프리미엄 굴소스
    27%13,900원

    10,120원

  • 역대최저가
    루나틱폴리시 더 루나 익스트림 광택왁스 500ml × 1개
    27%23,107원

    16,900원

  • 역대최저가
    스키피 땅콩버터 수퍼청크 462g × 1개
    27%8,658원

    6,360원

  • 역대최저가
    제로스트릿 타이 블라우스 M 핑크
    26%42,427원

    31,200원

  • 역대최저가
    하림 텐더스틱 (냉동) 1.2kg × 2개
    26%26,076원

    19,200원

  • 역대최저가
    롬앤 한올 플랫 아이브로우 오토펜슬 0.17g w1 젠틀브라운 × 2개
    26%12,468원

    9,220원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 4개
    26%28,373원

    21,030원

  • 역대최저가
    클룹 애사비소다 딥 350ml × 12개
    26%22,842원

    17,000원

  • 역대최저가
    클룹 애사비소다 딥
    25%34,155원

    25,500원

  • 역대최저가
    퍼실 딥클린 9중효소 라벤더젤 드럼용 액상세제 리필 1.5L × 5개
    25%35,515원

    26,540원

  • 역대최저가
    베키아에누보 바질토마토치즈 치아바타 샌드위치 (냉동) 185g × 3개입 × 2개
    25%25,374원

    18,970원

  • 역대최저가
    자연퐁 스팀워시 식기세척기용 헹굼제 린스 500ml × 1개
    25%7,099원

    5,310원

  • 역대최저가
    퍼실 라벤더젤 플러스 드럼용 젤형 리필 라벤더 코튼향 1.5L × 4개
    25%28,095원

    21,030원

  • 역대최저가
    다네시타 댄케이크 어쏘티드 싱글서브 버터쿠키 15p + 초콜릿칩쿠키 10p 세트 470g × 1개
    25%16,738원

    12,530원

  • 역대최저가
    하림 이닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 (냉동) 1개입 × 5개
    25%12,512원

    9,420원

  • 역대최저가
    삼립 사과맛 쿠키 75g × 20개
    25%9,796원

    7,390원

  • 역대최저가
    동원 스페셜 O-87호 + 부직포백 선물세트 1세트
    24%30,290원

    23,020원

  • 역대최저가
    조성아22 씨앤티 대왕쿠션 시카앰플 25g + 소왕쿠션 12g 스페셜 킷 세트 2호 샌드 베이지 × 1개
    24%26,246원

    20,010원

  • 역대최저가
    비트 스트롱 세븐 일반용 액상세제 본품 3L × 1개
    24%10,175원

    7,770원

  • 역대최저가
    줌 베이직 베이킹소다 담은 액체 세탁세제 본품 2.5L × 4개
    23%13,940원

    10,670원

  • 역대최저가
    AHC 프리미엄 바이탈 C 컴플렉스 셀룰로오스 마스크 5개입 × 1개
    23%12,465원

    9,550원

  • 역대최저가
    대상웰라이프 클로렐라 뉴 700정 × 2개
    23%44,359원

    34,000원

피자 맛보장 레시피
더보기