다이어트 요리, 담백한 생선전샐러드
다이어트 요리, 담백한 생선전샐러드 나잇살 때문에 탄수화물은 줄이고 단백질을 빠지지 않고 챙겨먹고 있어요. 냉동실에 있는 흰살생선이 있어 샐러드를 만들어 먹었습니다.
초급 
내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.
재료
- 생선살 샐러드 ▶ 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/14
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STEP 2/14소금
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STEP 3/14후추로 밑간을 해 둔다.
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STEP 4/14
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STEP 5/14생선살에 부침가루를 뿌려준다.
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STEP 6/14㉢ 식용유를 두르고 계란물을 입혀
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STEP 7/14노릇노릇 구워낸다.
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STEP 8/14씻어 물기뺀 상추와 양파를 썰어 그릇에 담고 산딸기도 올려준다.
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STEP 9/14
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STEP 10/14상추 위에 올려주고,
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STEP 11/14블루베리, 유자소스,
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STEP 12/14발사믹소스를 뿌려준다.
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STEP 13/14통깨를 뿌려 마무리한다.
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STEP 14/14맛있겠지요? 상큼한 흰살생선샐러드 단백질 섭취도 하고 채소와 함께 밥대신 정말 맛있게 잘 먹었습니다.
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