계란말이 주먹밥 만드는법 한입에쏙 계란말이 참치 주먹밥 참치요리 고추장 요리 고추장참치 도시락레시피
안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 계란말이 참치 주먹밥을 만들어봤어요. 고추장과 각종 양념을 넣어 참치, 밥이랑 섞어준 후 주먹밥을 만듭니다. 그리고 계란을 얇게 구워 밥을 올려 돌돌 말아줘요. 밥에 계란이 싸여있어서 한입에 넣기도 좋고 짠맛을 중화시켜주어 담백하고 맛있어요. 평소에 해먹어도 좋지만, 소풍용 도시락 등을 만들 때도 좋으니 계란말이 참치 주먹밥 만들어 드셔보세요! 계란말이 참치 주먹밥 만드는 법 시작하겠습니다.
1인분 
20분 이내 
초급 
재료
- 재료
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짜면 밥 더 넣기
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생략가능
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9볼에 참치와 고추장 0.5T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 마요네즈 0.5T, 밥 150g 넣고 섞어줍니다.참치, 고추장 0.5T, 올리고당 1T, 참기름 1T, 마요네즈 0.5T, 밥 150g밥 150g - 170g 기준, 참치 135g 짜리 반 (67g) 사용했어요. 먹어보고 짜다면 밥을 추가로 넣어주세요! 계란이 들어가면 짠맛을 중화시켜주기 때문에 저는 간을 약간 세게 했어요.
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STEP 2/9
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STEP 3/9계란 2알, 소금과 후추 적당량 넣고 풀어 계란 물을 만들어줍니다.계란 2알, 소금 적당량, 후추 적당량
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STEP 4/9
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STEP 5/9계란물 위에 밥을 올려 돌돌 말아주세요.
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STEP 6/9남은 밥도 똑같이 진행해주세요!
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STEP 7/9
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STEP 8/9파슬리 가루가 있다면 솔솔 뿌려 마무리해 주세요.파슬리 가루 (생략가능)
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STEP 9/9계란말이 참치 주먹밥 완성!!
- 평상시에 먹어도 좋고, 도시락 만들 때도 좋으니 계란말이 참치 주먹밥 만들어 드셔보세요.
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