최고 건강식 다이어트 방울 토마토 샐러드 만들기
100g당 칼로리가 18kcal인 토마토와 발사믹식초, 올리브오일 조합은 최고의 건강식이랍니다. 간단하게 만드는 토마토 샐러드 아침샐러드로 참 좋아요. 저희집은 아침마다 만들어 먹는답니다. 다이어트 샐러드로 아주 좋아요.
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 발사믹소스
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조리도구
조리순서
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STEP 1/11방울토마토 샐러드 만들 재료 준비했어요.
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STEP 2/11꼭지를 딴 토마토를 볼에 넣고 베이킹소다 1작은술, 식초 1큰술 넣고 물에 담군 후 두손으로 뽀드득하게 씻어줍니다. 흐르는 물에서 헹군 후 채반에 받쳐 물기를 빼주세요.
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STEP 3/11
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STEP 4/11
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STEP 5/11토마토 껍질을 벗겨줍니다.
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STEP 6/11어린잎채소에 식초 1큰술 탄 물 넣고 살살 흔들면서 세척한 후 3번 헹구고 채반에 받쳐 물기를 빼줍니다.
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STEP 7/11양파는 다져주세요.
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STEP 8/11
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STEP 9/11방울토마토는 칼집을 내어줍니다.
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STEP 10/11그릇에 어린잎채소 넣고 토마토 넣고 소스를 토마토와 어린잎채소에 골고루 뿌려줍니다.
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STEP 11/11슈레드치즈와 슬라이스 블랙올리브도 뿌려주었어요. 다이어트 드레싱 발사믹소스 곁들인 방울토마토 샐러드 상큼하게 입맛돋우어요. 건강한 다이어트 식단으로 아주 좋아요. 맛있게 만들어 드세요.
- 토마토에 칼집을 넣을때에는 빵칼을 사용해야 안전해요.
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