양배추 참치덮밥 만들기 맛보장!
간단한 양배추 요리이지만 정말 맛있습니다. 매일 먹어도 질리지 않아 맛 보장합니다. 특히 느끼한 음식으로 속이 더부룩하다면 양배추참치덮밥 칼로리도 낮으니 추천드려요.
1인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6양배추는 깨끗이 씻어 물기를 제거 후 5cm 정도 길이로 채 썰어 주세요.
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STEP 2/6통조림참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거해 주세요.
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STEP 3/6볼에 진간장 1T, 맛술 1T, 올리고당 1t, 다진 마늘 1/2t를 넣고 골고루 섞어 양배추 참치덮밥 양념장을 만들어 주세요.
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STEP 4/6달궈진 팬에 식용유 1T를 두르고 양배추를 넣고 중불에 달달 볶아주세요. 숨이 죽을 때까지 1분 정도 볶아줍니다.
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STEP 5/6기름기 뺀 참치와 양념장을 넣고 1분 정도 볶아 주세요.
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STEP 6/6너무 오래 볶으면 흐물거려 아삭아삭한 식감이 사라지므로 골고루 적당히 볶아지면 그릇에 담아냅니다.
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