새우포케 만들기 간단하지만 정말 맛있습니다.

새우포케 만들기 간단하지만 정말 맛있습니다.

새우포케 만들기 간단하지만 정말 맛있습니다.

아무나

암도때려잡는

[더보기] 음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

sns

sns

재료

재료 계량 안내

재료

소스

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
완성접시
구매

노하우

새우 손질법
새우 보관법
청경채 손질법
청경채 보관법
배추 손질법
배추 보관법
양파 손질법
양파 보관법
방울토마토 손질법
가지 손질법
가지 보관법
마늘 손질법
마늘 조리법
마늘 보관법
올리브유 조리법
깨 조리법
파슬리 손질법
파슬리 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/13

재료준비를 합니다. 야채는 깨끗이 씻어 먹기좋게 자르고,
도마 , 조리용나이프
STEP 2/13

마늘은 슬라이스로 썰어주시고. 새우는 씻어서 껍질을 벗기고 새우등에 세로로 칼집을 내주세요. 칼집내면서 내장도 빼줍니다.
STEP 3/13

올리브유를 넉넉히 둘러주세요.마늘으로 마늘기름을 냅니다.
프라이팬 , 요리스푼
STEP 4/13

마늘 냄새가 올라오면 새우를 넣어요.
STEP 5/13

페페론치노도 넣어주세요. 3~4개만 넣어도 되겠어요. 좀 많네요 ㅜ
STEP 6/13

토마토랑 양파를 넣고 볶아주세요.
STEP 7/13

야채가 어느정도 익을무렵 나머지 야채도 다 넣어주세요.
STEP 8/13

허브솔트를 넣어주세요.
STEP 9/13

야채가 익을때까지 볶아줍니다.
STEP 10/13

야채가 다 익을무렵 깨랑 파슬리가루를 넣어주세요. 맛있는 냄새가 진동을 합니다.
STEP 11/13

다시마 밥을 접시에 올려줍니다.
STEP 12/13

접시에 야채와 새우를 올려주세요. 올레오칸탈 올리브오일을 골고루 뿌려주세요.
STEP 13/13

완성입니다.

요리후기0 댓글0

아직 후기가 없습니다.

#새우포케만들기 #새우타우린 #새우뼈건강