[당뇨식단] 감칠맛 폭발 식감도 맛도 다 잡은 초간단 새우버터덮밥
새우는 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부해 소화를 도와주고 장 건강을 촉진하는데 도움을 준다는 사실 !! 또한 식이섬유는 혈당 조절에도 도움이 되어 당뇨 예방에 효과적이랍니다. ㅎㅎ 단백질과 비타민D가 풍부해 면역력 강화에도 도움을 주는 오늘의 당뇨 한 끼 ! 초간단 새우버터덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :)
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1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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10마리
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30g
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10g
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10g
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약간
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약간
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- 양념재료
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1큰술
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0.5큰술
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약간
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조리도구
- 도마
- 조리용나이프
- 볶음팬
- 요리스푼
- 볼
- 숟가락
- 완성접시
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/4부추는 깨끗하게 손질 후 쫑쫑 썰어주세요.
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STEP 2/4달군 팬에 버터, 다진마늘, 새우 넣고 후추 솔솔 뿌려 노릇하게 익혀주세요.
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STEP 3/4그릇에 양념재료 넣고 골고루 섞어 양념장 만들어주세요.
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STEP 4/4밥 고루 펴준 뒤 부추, 김가루, 새우, 날치알 얹고 취향껏 양념장 넣고 깨 솔솔 뿌려주면 초간단 새우버터덮밥 완성 !!
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