참치 계란 토스트 만들기

참치 계란 토스트 만들기

달걀과 참치, 채소가 들어가 든든한 토스트

2인분

20분 이내

아무나

승승맘h2

[더보기] 사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

재료

재료 계량 안내

재료

참치 통조림
1캔 구매
양파
1/2개 구매
피망
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
달걀
3개 구매
식빵
4장 구매
딸기쨈
2큰술 구매
케찹
취향껏 구매
식용유
2큰술 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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볼
구매
요리젓가락
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체망
구매
프라이팬
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뒤집개
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유산지
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플레이팅도마
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노하우

양파 손질법
양파 보관법
피망 손질법
피망 보관법
당근 손질법
당근 보관법
달걀 조리법
달걀 보관법
식빵 손질법
식빵 조리법
식빵 보관법
식용유 조리법
소금 조리법

조리순서

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STEP 1/8

피망, 당근, 양파는 채 썰어줍니다.
피망 1/2개, 당근 1/2개, 양파 1/2개
도마 , 조리용나이프
STEP 2/8

볼에 달걀, 후춧가루, 소금을 넣어줍니다.
달걀 3개, 후춧가루 약간, 소금 약간
볼 , 요리젓가락
STEP 3/8

볼에 채썬 채소들을 넣어줍니다.
당근 1/2개, 양파 1/2개, 청피망 1/2개
STEP 4/8

볼에 체에 밭쳐 기름 뺀 참치를 넣어준 후 잘 섞어줍니다.
참치 통조림 1캔
체망
STEP 5/8

달군 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 앞뒤로 부쳐줍니다.
식용유 1큰술
프라이팬 , 뒤집개
STEP 6/8

구운 식빵에 딸기쨈을 발라줍니다.
식빵 1장, 딸기쨈 1큰술
STEP 7/8

달걀부침을 올린 후 케찹을 뿌려주고 다른 구운 식빵으로 덮어줍니다.
케찹 취향껏, 식빵 1장
STEP 8/8

먹기 좋게 썰어줍니다.
유산지 , 플레이팅도마

: 토스트기가 없으신 분은 후라이팬에 버터를 발라 식빵을 구워줘도 맛있어요.

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