다이어트 삼계밥
금산 인삼을 활용해서 '삼계밥'을 만들어봤습니다. 다이어터를 위한 요리입니다. 우리나라의 전통음식 삼계탕을 다른 방식으로 간단하고 건강하게 즐겨보세요!
1인분 
60분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7전날 자기 전에 현미를 미리 깨끗히 씻어서 물에 불려주세요. (10~12시간정도)
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STEP 2/7
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STEP 3/7부추로 묶어주세요
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STEP 4/7냄비에 물 500ml, 인삼닭가슴살, 마늘을 넣어 끓여주세요
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STEP 5/7닭고기가 다 하얀색으로 변하면 현미, 작게 썰은 표고버섯을 넣어 뚜껑을 덮고 끓여주세요.
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STEP 6/720~30분이 끓이면 완성이에요.
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STEP 7/7맛있고 건강한 다이어트 삼계밥 레시피 참 간단하죠!
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