크래미 오이 당근 김밥 절인오이김밥 중학생 아침 간단김밥재료
중학생 아침 간단김밥 재료
30분 이내 
아무나 
재료
- 김밥 1줄 만들기
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조리도구
조리순서
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STEP 1/9아침,점심,저녁 언제 먹어도 맛있는 김밥 입니다. 오늘은 중학생 아들을 위한 크래미 오이 김밥을 만들어 보았어요.
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STEP 2/9껍질까지 사용 할 오이는 베이킹소다를 이용해 깨끗하게 세척하고 필러을 이용해 얇게 준비 합니다. 씨 부분은 사용하지 않습니다.굵은 소금 0.3t 스푼을 넣고 10분 정도 절여 줍니다.
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STEP 3/9생각보다 많은 양의 물이 나오게 됩니다. 면보를 이용하거나 손을 이용해 최대한 꼭 짜주세요.
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STEP 4/9강판에 간 당근은 기름과 소금을 살짝 넣어 팬에 볶아줍니다. 살짝 익은 당근은 단맛이 나고 식감이 좋아 김밥에 없어서는 안 되는 재료 입니다.
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STEP 5/9소금간은 따로 하지 않아도 고소한 계란은 잘 풀어서 예열된 팬에 올리고 중불에서 부드럽게 익혀 줍니다. 계란 1개로 만든 말이는 김밥 1줄에 다 넣습니다. 부드럽게 말아진 계란은 김밥의 맛을 더 좋게 합니다.
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STEP 6/9오독오독 오이와 달콤한 당근, 부드러운 계란과 크래미의 조화는 아들이 좋아하는 조합입니다.
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STEP 7/9밥에 양념을 하고
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STEP 8/9김밥 1줄에 오이 1개 다 넣은 오이듬뿍 김밥은 상큼하고 질리지 않아요. 간단히 먹기도 편하고 알록 달록 예쁘기 까지 합니다.
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STEP 9/9간단히 먹기도 편하고 알록 달록 예쁘기 까지 합니다 아침엔 밥은 먹지 않고 과일과 채소위주의 식사를 하는 저는 아침에 김밥을 쌀 때마다 유혹이 생기지만 참고 아들만 차려 주었습니다.이웃님들 오늘도 저와 소통해 주셔서 감사합니다. 건강한 음식 챙겨드시고 항상 건강하세요.
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